घूमना-फिरना सेहत के लिए होते है बेहद फायदेमंद

इस दौरान सिर के नीचे तकिया भी रख सकते है, जिससे बैलेंस मेंटेन करने में मदद मिलती है।

ब्रेस्ट को अपलिफ्ट करने के लिए इस एक्सरसाइज़ का अभ्यास ज़रूरी है। चित्र : अडोबी स्टॉक

सेक्स के बाद ब्लीडिंग का नहीं रुकना सेहत के लिए हानिकारक है?

ध्यान रहे कि मेथी दाने का सेवन कोई आम खाई जाने वाली चीज़ नहीं है, इसका अत्यधिक उपयोग नुक्सान दे सकता है। मेथी के दाने का सेवन व्यवस्थित रूप से और सीमित मात्रा में ही करें। सही तरीके से व्यायाम और आहार के साथ मेथी दाने का सेवन आपके ब्रेस्ट का साइज़ बढ़ने के उपाय में मददगार साबित हो सकता है।

लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें

सही साइज़ का ब्रा पहनने से आपके ब्रेस्ट का साइज़ अच्छी तरह से शेप में रहता है।

सुडौल, बड़े और टाइट ब्रेस्ट महिलाओं की पर्सनालिटी को अट्रैक्टिव बना सकते हैं। ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए आप इन घरेलू उपायों को अपना सकती हैं।

हेल्दी लिवर के लिए कब, कितना और क्या खाना चाहिए? डॉक्टर ने बताया

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कोलकाता रेप-मर्डर केस: 'हमने नहीं दी परिवार को आत्महत्या की जानकारी', पुलिस ने खारिज किया अंतिम संस्कार करने का दावा

करण बतौर कंटेंट राइटर नवभारत टाइम्स की लाइफस्टाइल टीम से लंबे समय से जुड़े हैं। सेक्सुअल हेल्थ से संबंधित विषयों के बारे में यह अच्छी समझ रखते हैं। इसके साथ ही हेल्थ विशेषज्ञों से बातचीत करके read more पाठकों तक उनके सवालों के जवाब को आसान भाषा में पहुंचाने का उन्हें बेहतरीन अनुभव है।... और पढ़ें

बाकी एशियाभारत से दिया गया शेख हसीना का बयान द्विपक्षीय रिश्‍तों के लिए ठीक नहीं... मोहम्‍मद यूनुस सरकार ने जताई आपत्ति

बच्चों को भीगे हुए बादाम खिलाना सेहत के लिए होता है बेहद फायदेमंद